Ryoのブログ

パニック障害のサポート体験記。人生楽しくをもっとーに。

2018-04-24から1日間の記事一覧

自宅でできるパニック障害の治療・対策

こんにちは。Ryoです。 今回は今後自宅で試していこうと思っている治療法についてご紹介です。 (現在、嫁は実家に帰省中のため開始は後日になりますが・・・) 主な治療法 1.認知行動療法 こちらは普段発作が出やすい場所を訪れたりして体を順応させるやり…